Температурное воздействие
В зависимости от температуры воды, различают холодные процедуры (менее 20 °C), прохладные (от 20 до 25 °C), теплые (до 33 °C), горячие (около 40°C) и контрастные .
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzED24jJeqKIjH7nm3YrSHULR84MdaU3qQGxVwg9wz2B4uiCYoETa_8MnmxaVNcPafZEu0ncaaaoy-6AjvCRZxKozr2eDZ08JAZFUK2OeLGdNfVHYZaSNfEoDs1bgBwBJL41TRM8VLVd0/s320/Goryachaya-i-holodnaya-voda-1024x959.jpg)
Холодовое воздействие вызывает спазм сосудов кожного покрова с последующим их расширением и увеличением скорости кровотока. К тому же увеличивается продукция адреналина(надпочечники) и тироксина (щитовидная железа), что усиливает тканевый обмен и функцию внутренних органов
Тепловое воздействие стимулирует обмен веществ, трофику тканей, кровоснабжение и лимфообращение, увеличивает секреторную функцию желудка и поджелудочной железы, угнетает перистальтику кишечника, обезболивает, успокаивает, снимает мышечный спазм, стимулирует иммунитет и функцию эндокринной системы.
Контрастные процедуры обладают выраженным стимулирующим эффектом, централизуют кровообращение, тренируют сосуды, улучшают сократительную способность миокарда, а также обратную связь между мышцами и центральной нервной системой, стимулируют обменные процессы.
Я обливалась водой. Очень нравилась эта процедура. расскажите подробнее о ней. Плюсы и минусы
ОтветитьУдалить